Überbackene Hähnchenbrust
Hervorgehoben unter: Hausmannskost
Entdecken Sie die köstliche Welt der überbackenen Hähnchenbrust mit diesem einfachen und schnellen Rezept. Saftige Hähnchenbrustfilets werden mit einer cremigen Käse- und Kräuter-Mischung überbacken, die jedem Bissen einen reichen Geschmack verleiht. Ideal für eine unkomplizierte Abendessen-Idee oder als Highlight bei besonderen Anlässen. Servieren Sie dieses Gericht mit frischem Gemüse oder einem knackigen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.
Dieses Gericht ist perfekt für jede Gelegenheit. Egal, ob Sie eine Feier planen oder einfach nur ein schnelles Abendessen zubereiten möchten, die überbackene Hähnchenbrust wird Ihre Gäste beeindrucken!
Die perfekte Kombination: Hähnchen und Käse
Die Kombination aus saftigem Hähnchenfleisch und würzigem Käse ist einfach unschlagbar. Hähnchenbrust ist nicht nur mager und proteinreich, sondern auch vielseitig einsetzbar. In diesem Rezept wird die Hähnchenbrust durch die cremige Frischkäse-Mischung ideal ergänzt. Die richtige Wahl des Käses, wie ein mild aromatischer Gouda, sorgt für ein köstliches Geschmackserlebnis.
Mit Kräutern der Provence verleihen Sie diesem Gericht eine herzhafte Note, die an die französische Küche erinnert. Diese Kräutermischung bringt nicht nur Farbe ins Spiel, sondern auch aromatische Frische, die das Hähnchen perfekt zur Geltung bringt. Experimentieren Sie ruhig mit anderen Kräutern, um Ihre persönliche Note hinzuzufügen.
Schnell und einfach zubereitet
Eines der besten Dinge an diesem Rezept ist die Einfachheit seiner Zubereitung. Mit nur wenigen Zutaten und minimalem Zeitaufwand können Sie ein beeindruckendes Gericht zaubern, das sowohl bei Familie als auch Gästen gut ankommt. Das Anbraten der Hähnchenbrust dauert nur wenige Minuten, und das Überbacken im Ofen erfordert kaum Aufsicht.
Dieses Gericht eignet sich hervorragend für stressige Wochentage oder wenn Sie unerwarteten Besuch bekommen. Bereiten Sie die Mischung einfach im Voraus zu und backen Sie das Gericht dann frisch im Ofen. So können Sie mehr Zeit mit Ihren Liebsten genießen.
Gesunde Beilagen für Ihr überbackenes Hähnchen
Um das überbackene Hähnchen zu komplettieren, sollten Sie über gesunde und knackige Beilagen nachdenken. Ein bunter Gartensalat mit frischem Gemüse wie Gurken, Tomaten und Paprika bietet nicht nur eine schöne Farbvielfalt, sondern auch wichtige Vitamine und Ballaststoffe. Ein leichtes Dressing auf Joghurtbasis rundet das Gericht ab.
Alternativ können Sie gedämpftes Gemüse wie Brokkoli oder grüne Bohnen servieren. Diese Beilagen sind nicht nur gesund, sondern addieren auch einen herrlichen Crunch als Kontrast zum weichen Hähnchen. Zuletzt könnten Sie auch Quinoa oder Wildreis hinzufügen, um es noch nahrhafter zu machen.
Zutaten
Für die Hähnchenbrust
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 200 g Frischkäse
- 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda)
- 1 TL Kräuter der Provence
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Braten
Legen Sie alle Zutaten bereit, um die Zubereitung zu erleichtern.
Zubereitung
Hähnchenbrust anbraten
Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrustfilets auf jeder Seite für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Käse-Mischung vorbereiten
In einer Schüssel Frischkäse, geriebenen Käse und Kräuter der Provence gut vermengen. Diese Mischung gleichmäßig auf die angebratenen Hähnchenbrustfilets streichen.
Überbacken
Die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
Nach dem Backen die Hähnchenbrust aus dem Ofen nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor Sie servieren.
Variationen des Rezepts
Wenn Sie Lust auf Abwechslung haben, probieren Sie unterschiedliche Käsearten oder Füllungen aus. Zum Beispiel können Sie einen würzigen Feta oder Mozzarella verwenden, um dem Gericht eine völlig neue Geschmacksrichtung zu verleihen. Auch das Hinzufügen von Spinat oder getrockneten Tomaten zur Käsemischung kann interessante Akzente setzen.
Für eine scharfe Note können Sie etwas Chili oder Paprika in die Käsemischung einarbeiten. Dies verleiht dem Gericht nicht nur einen Kick, sondern sorgt auch für eine aufregende Geschmackstiefe.
Lagerung und Resteverwertung
Falls Sie Reste haben, können Sie diese problemlos im Kühlschrank aufbewahren. Wickeln Sie die überbackene Hähnchenbrust in Frischhaltefolie ein oder legen Sie sie in einen luftdichten Behälter. So bleibt das Fleisch bis zu drei Tage frisch und genießbar.
Sie können die Reste auch in einem Salat oder einem Sandwich verwenden, um eine kreative neue Mahlzeit zu kreieren. Einfach die Hähnchenbrust klein schneiden und mit frischem Gemüse und einem leckeren Dressing vermengen – schon haben Sie ein schnelles und gesundes Mittagessen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Hähnchenbrust im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Hähnchenbrustfilets bis zu einem Tag im Voraus anbraten und mit der Käse-Mischung vorbereiten. Einfach im Kühlschrank lagern.
→ Welche Beilagen empfehlen Sie?
Eine frische Gemüsemischung oder ein knackiger Salat passen hervorragend zu diesem Gericht.
Überbackene Hähnchenbrust
Entdecken Sie die köstliche Welt der überbackenen Hähnchenbrust mit diesem einfachen und schnellen Rezept. Saftige Hähnchenbrustfilets werden mit einer cremigen Käse- und Kräuter-Mischung überbacken, die jedem Bissen einen reichen Geschmack verleiht. Ideal für eine unkomplizierte Abendessen-Idee oder als Highlight bei besonderen Anlässen. Servieren Sie dieses Gericht mit frischem Gemüse oder einem knackigen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit.
Erstellt von: Nadine Fromm
Rezeptart: Hausmannskost
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für die Hähnchenbrust
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 200 g Frischkäse
- 100 g geriebener Käse (z.B. Gouda)
- 1 TL Kräuter der Provence
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Braten
Anweisungen
Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne und braten Sie die Hähnchenbrustfilets auf jeder Seite für etwa 5-7 Minuten, bis sie goldbraun sind. Mit Salz und Pfeffer würzen.
In einer Schüssel Frischkäse, geriebenen Käse und Kräuter der Provence gut vermengen. Diese Mischung gleichmäßig auf die angebratenen Hähnchenbrustfilets streichen.
Die Hähnchenbrustfilets in eine Auflaufform legen und im vorgeheizten Ofen bei 180°C für etwa 20 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und goldbraun ist.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 450 kcal
- Fett: 25 g
- Eiweiß: 40 g